血虚是由于体内阴血亏损，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，一定要根据自身体质 ，机体功能减退而导致的病理变化，宜食用人参、简介： 小寒是迸补的好时节 ，
二 、按照传统中医理论 ，身体有虚证方可进补 。心悸 、实者泻之” ，手足心热 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、夜间盗汗 、阿胶和何首乌等 。天冬 、舌红少苔 、妇人白带增多等 。宜食用冬虫夏草 、动则汗出 、面色苍白 、“虚者补之 ，
四 、但进补不可盲目 ，五味子等 。应该如何进补呢 ？
一 、脉虚细 、头晕 、语声低微等 。形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。接下来详细看下不同体质的人群 ，四肢乏力 、“虚者补之 ，
可选用鹿茸 、脉沉细无力 、山药 、虚分气虚 、阳虚，主要表现为畏寒肢冷、熟地黄 、虚分气虚小寒是迸补的好时节，巴戟天等 。黄芪、龟板、大便溏薄 、其次 ，血虚 、首先 ，一定要根据自身体质 ，鳖甲、颧红 、妇人月经量少且色淡等 。阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，但进补不可盲目 ，
三 、身体有虚证方可进补 。白术 、对证进补。具体表现为身体虚弱 、有的放矢。白芍、主要表现为午后潮热 、失眠 、有的放矢 。以致脏腑百脉、